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精壯身材如何維持？他竟靠大口嗑垃圾食物Yahoo奇摩（新聞）

擁有一身精壯的肌肉是許多男性的夢想，更被視為是吸引異性的雄性魅力點之一。想令自己夢想成真擁有一副夢寐以求的精壯身材，祕訣無外乎是規律的運動及身體特訓，外加嚴格的飲食控制，攝取當中含有高量蛋白質的食物。但影片中這名來自美國紐澤西州的俊帥猛男布拉克.霍頓（Blake Horton），卻是靠著你想都想不到的方式維持好身材和活力，每天只花一餐的時間、大口嗑光高達5000卡路里的大份量餐點，像是上面佈滿七彩棉花糖的特大號比薩、香蕉船或是整盒的墨西哥捲餅及美式漢堡。這份食物清單在外人眼中看來，根本就是孩子最愛的垃圾食物大匯串，但霍頓卻相信這些食物能讓他攝取足夠且必須的營養，維持好身材。在採取如此激烈的飲食方式之前，霍頓也曾和其他人一樣，一天少量多餐，攝取眾人普遍認知為健康的食物，但到了三十歲那年，他決定再也不要受這種傳統的飲食方式束縛。他表示，剛開始少量多餐攝取健康食物，自己一下就減了60磅，但這樣的飲食方式，卻犧牲了他的社交時光。如果有朋友約他外出，為了遵守制定好的用餐時間，導致他只能看著別人在餐廳裡大啖美食。最後他乾脆選擇拒絕朋友的所有邀約，待在家裡望著時鐘發呆，飢餓的等待下一次用餐時間的到來。霍頓在訪問中回憶起那段時光時表示：「我無時無刻都感到飢餓，從來沒有吃飽的感覺。」現在霍頓一天只吃一餐，且一次的食用份量簡直可媲美大食怪等級。用餐完後，他會前往健身房運動，維持好身材。最重要的是，他再也不像前一樣總是感到飢餓，有一種從中解脫的自由感，充滿愉快及活力。快跟著影片一起來見識這種維持好身材的超另類方式吧。

（Videographer / director: Ruaridh Connellan
Producer: Tom Midlane, Ruby Coote
Editor: Sonia Estal）

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※請注意：購買前，請先量好您的天花板的高度及電視背面螺絲孔距位置，電視尺寸僅供參考，請以孔距距離為主，以免購買過長或過短的懸吊式電視架！！

1、符合VESA規格200*200/400*400/600*600MM

2、適用32'~70' LCD、LED電視(仍需視孔距)

3、可做左右360°旋轉、上5°、下20°俯仰調整

4、材質：SPHC高強度鋼板

5、承重：78 kg

6、可另購延伸管

◎符合VESA規格200*200/400*400/600*600MM

◎TV SIZE：32~70"LED電視

◎可做左右360°旋轉、上5°、下20°俯仰調整

◎材質：SPHC高強度鋼板

◎承重：78 kg

◎可另購延伸管

施工注意事項

1、特殊建材、環境(如大理石、特殊壁面等)為確保顧客安全與避免破壞原貌，請自行評估是否適合進行施工。

2、一經安裝後恕無法辦法退換貨，此為勞動服務性質商品，此產品拆封吊掛之後會有痕跡，安裝前請再次丈量購買是否正確，安裝後恕不退貨。

3、產品文案為原廠所提供，若有變動敬請參照實際商品為準。

4、依照消費者保護法規定，消費者均享有產品到貨七天猶豫期之權益，但退回產品必須是全新狀態且包裝完整 ( 保持產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性 )，否則恕不接受退貨。

5、本產品係由生產廠商或供應商免費提供基本運送，若因地處偏遠、或其他特殊情形 (例如：天災或道路狀況不良)，致使所屬物流車輛無法於正常狀況下送抵，而需另以其他方式處理時，所衍生之費用，須由訂購人自行支付供貨廠商。